Benefits Of Mulethi Adrak Tea : कोई भी मौसम हो ज्यादातर लोगों को चाय बेहद पसंद होती है। कुछ लोगों की तो सुबह ही चाय के साथ होती है। वहीं, अगर सर्दी या बारिश का मौसम है और चाय मिल जाएं तो मजा ही आ जाता है। वहीं, आपने अक्सर सुना होगी कि बारिश में इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है। इसके कारण पेट, स्किन और गले में इंफेक्शन भी बढ़ जाता है।

इतना ही नहीं बल्कि बारिश के मौसम में बार-बार खांसी-छींक आने की समस्या हो जाती है। साथ ही गले में दर्द में रहता है। इसलिए कहा जाता है कि बारिश में इम्युनिटी बूस्टर अदरक और मुलेठी चाय का सेवन करना चाहिए। इसलिए आज हम आपको अदरक और मुलेठी चाय बनाने का खास तरीका और इसके बेनिफिट्स बताने जा रहे हैं। चलिए जान लेते हैं…

Mulethi Adrak Tea से मिलते हैं ये गजब के फायदे

• अदरक और मुलेठी की चाय पीने से संक्रमण को दूर करने में मदद मिलती है।
• अगर आप अदरक और मुलेठी की चाय का नियमित सेवन करते हैं तो इससे इम्यूनिटी मजबूत होती है।
• आयुर्वेद के उपचार में भी इनका उपयोग किया जाता है।
• साथ ही गले की खराश दूर करने में भी दोनों जड़ी-बूटी की तरह काम करते हैं।

अदरक-मुलेठी चाय बनाने के लिए जरुरी सामग्री

• अदरक- 1/2 इंच
• मुलेठी- 1/2 इंच
• काली मिर्च पाउडर- 1/4 टी स्पून
• पानी- 2 कप
• शहद- 1/2 टी स्पून (ऑप्शनल)

इस तरह से बनाएं अदरक-मुलेठी चाय

• अदरक-मुलेठी चाय बनाने के लिए आपको सबसे एक पैन लेना है।
• फिर इसमें पानी, मुलेठी, अदरक और काली मिर्च डालकर उबाल लें।
• इसके बाद धीमी आंच पर इसे पकने दें।
• अब चाय को छान लें और इसमें शहद मिलाएं।
• इसके बाद आप इस चाय को सर्व कर सकते हैं।

ये हैं अदरक के अद्भूत फायदे

• अदरक का सेवन करने से सर्दी और फ्लू का खतरा नहीं रहता है। इसमें मौजूद पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण इससे लड़ने में मदद करते हैं।
• जिंजरॉल में एनाल्जेसिक, एंटी बैक्टीरियल और इंफेक्शन से हुए बुखार को दूर करने के गुण भी पाए जाते हैं।
• गले की खराश को मिटाने के साथ ही ये कई तरह के लाभ देता है।

ये हैं मुलेठी के शानदार फायदे

• मुलेठी में इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखने की क्षमता होती है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा खूब पाई जाती है।
• मुलेठी गले के संक्रमण को दूर कर सूजन को कम करने में मदद करती है।
• इसमें विटामिन बी1, विटामिन बी2, विटामिन बी3, विटामिन बी5, विटामिन ई और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है।
• साथ ही मुलेठी लीवर के लिए भी बेहतर मानी जाती है।

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